သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်အောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် အနံ့ဆိုးများ ကင်းစင်သော အခန်းအတွင်း အရေပြားထိန်းသိမ်းနိုင်သော သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ရေခဲသေတ္တာအတွက် အလှပြင်ရေခဲသေတ္တာကို သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။အလုံပိတ်ထားသော ကွန်တိန်နာများထားရှိခြင်း သို့မဟုတ် အခန်းအသေးစားရေခဲသေတ္တာကို ပြည့်ကျပ်နေစေခြင်း။ထုတ်ကုန်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တစ်အလှကုန် ရေခဲသေတ္တာလေ၀င်လေထွက်မကောင်းသဖြင့် အေးမြမှု မညီမညာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပိုင်ရှင်များရေခဲသေတ္တာအသေးစား ရေခဲသေတ္တာအသေးတံဆိပ်များကို စစ်ဆေးပြီး အတွင်းတွင် ငွေ့ရည်ဖွဲ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အခန်းအတွက် Skincare အိတ်ဆောင်ရေခဲသေတ္တာအတွက် သင့်အလှကုန် အလှအပရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ပလပ်ဖြုတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာကို ဗလာ

ပလပ်ဖြုတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။အလှကုန်ပစ္စည်း ရေခဲသေတ္တာအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အိတ်ဆောင်ရေခဲသေတ္တာ။ ဤအဆင့်သည် သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသည်။ အသားအရေထိန်းပစ္စည်းအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး အေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သော စင်များ သို့မဟုတ် ဗူးခွံများကို ထုတ်ယူပါ။ ရေခဲသေတ္တာကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားခြင်းဖြင့် သေချာစွာ သန့်ရှင်းစေပြီး မတော်တဆ ယိုဖိတ်မှု သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အတွင်းခန်းကို ဆပ်ပြာအပျော့စား သို့မဟုတ် သဘာဝဆေးရည်ဖြင့် သန့်စင်ပါ။

ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ နူးညံ့သောမျက်နှာပြင်များကို ကာကွယ်ရန် နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။ ပညာရှင်အတော်များများက ရှာလကာရည် 10% ပြင်းအား၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သို့မဟုတ် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ကဲ့သို့သော သဘာဝရွေးချယ်စရာများကို အကြံပြုထားသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကြမ်းတမ်းသော အကြွင်းအကျန်များ မကျန်အောင် ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးသည်။ Elva's All Naturals '1 CLEANER All in One Cleaner' သည် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး လိမ္မော်ရနံ့ သင်းသင်းနှင့် အရေပြားနှင့် လုံခြုံသော ထိတွေ့မှုကို ပေးဆောင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာကို ပျက်စီးစေနိုင်သော သို့မဟုတ် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကို ထိခိုက်နိုင်သည့် ပြင်းထန်သောဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ဘေးကင်းသော သန့်ရှင်းရေး ရွေးချယ်စရာများ ပါဝင်သည်-
  • ရှာလကာရည်နှင့် citric အက်ဆစ်အရောအနှော
  • မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါငါးပိ
  • ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ဖြေရှင်းချက်
  • အပျော့စား၊ အဆိပ်မရှိသော လုပ်ငန်းသုံး သန့်စင်ဆေးများ

အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တားဆီးရန် ထောင့်များနှင့် တံဆိပ်များအပါအဝင် အတွင်းမျက်နှာပြင်အားလုံးကို သုတ်ပါ။

အကြံပြုချက်- လက်ကျန်အညစ်အကြေးများ မကျန်ရှိစေရန် သန့်စင်ဆေးရည်တစ်ခုခုသုံးပြီးနောက် စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် အမြဲဆေးကြောပါ။

မျက်နှာပြင်အားလုံးကို သေချာသုတ်ပြီး အခြောက်ခံပါ။

သန့်စင်ပြီးနောက် အစိုဓာတ် သို့မဟုတ် နှင်းခဲများကို ဖယ်ရှားရန် သန့်ရှင်းသော နူးညံ့သော အဝတ်ကို အသုံးပြုပါ။ ရေခဲများ တက်လာသည်ကို သတိပြုမိပါက ရေခဲသေတ္တာကို ပိတ်ပြီး ရေခဲများ လုံးဝ အရည်ပျော်သွားပါစေ။ အရည်ကျိုပြီးပါက မျက်နှာပြင်အားလုံးကို ဂရုတစိုက် ခြောက်ပေးပါ။ အလှကုန် အလှပြင်ရေခဲသေတ္တာအတွင်း ကျန်ရှိနေသော အစိုဓာတ်သည် အခန်းအတွက် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ရေခဲသေတ္တာတွင် ဘက်တီးရီးယားများပေါက်ဖွားမှုကို အားပေးသည့် စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာကို အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားကာ သင့်လျော်သောလေဝင်လေထွက်ကောင်းရန်အတွက် ၎င်းနောက်တွင် အနည်းဆုံး 10 စင်တီမီတာ အကွာအဝေးရှိစေရန် သေချာပါစေ။ စိုစွတ်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးမပြုသည့်အခါ တံခါးကို အမြဲပိတ်ထားပါ။

စေ့စေ့စပ်စပ် အခြောက်ခံရန် အဆင့်များ-

1. မျက်နှာပြင်အားလုံးကို နူးညံ့ခြောက်သွေ့သော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။
2. တံခါးဖွင့်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ရေခဲသေတ္တာကို လေဝင်အောင်ထားလိုက်ပါ။
3. လျှို့ဝှက်အစိုဓာတ်ရှိရန်အတွက် ထောင့်များနှင့် တံဆိပ်များကို စစ်ဆေးပါ။
4. အတွင်းပိုင်းလုံးဝခြောက်သွေ့သွားသောအခါမှသာ ကုန်ပစ္စည်းများကို ပြန်ပေးသည်။

အပြင်ပိုင်းကို ပျော့ပျောင်းသောအ၀တ်ဖြင့် သန့်စင်ပါ။

ရေခဲသေတ္တာ၏ အပြင်ပိုင်းကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် ရေခဲသေတ္တာ၏ အသွင်အပြင်နှင့် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အနွေးထည်နှင့် ပန်းကန်ဆပ်ပြာအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါ။ လက်ဗွေရာများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ယိုဖိတ်မှုမှန်သမျှကို ဖယ်ရှားရန် လက်ကိုင်များ၊ တံခါးများနှင့် ဘေးများကို သုတ်ပါ။ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် အပြင်ဘက်တွင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများပေါက်ဖွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ရေခဲသေတ္တာကို အသစ်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုံစံဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

မှတ်ချက်- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် ကလေးများပါရှိသော အိမ်များသည် အပြင်ပိုင်းကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ကွိုင်များနှင့် လေဝင်ပေါက်များကို သန့်ရှင်းပါ။

အမှုန်အမွှားများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ကွိုင်များနှင့် လေဝင်ပေါက်များပေါ်တွင် စုဆောင်းနိုင်ပြီး အခန်းအတွက် အရေပြားထိန်းနိုင်သော အိတ်ဆောင်ရေခဲသေတ္တာအတွက် အလှကုန်အလှပြင်ရေခဲသေတ္တာ၏ အအေးခံမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ကန့်သတ်ထားသော လေ၀င်ပေါက်သည် အပူလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် ကွန်ပရက်ဆာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများကို ဘေးကင်းစွာ သန့်စင်ရန်-

1. မစတင်မီ ရေခဲသေတ္တာကို ဖြုတ်ပါ။
2. အများအားဖြင့် အကန့်တစ်ခု၏နောက်တွင် ကွန်ဒင်ဆာကွိုင်များကို ရှာပါ။
3. ဝက်အူလှည့်ဖြင့် အကွက်ကို ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားပါ။
4. ဖုန်မှုန့်နှင့် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် စုတ်တံ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော စုတ်တံဖြင့် ဖုန်စုပ်စက်ကို အသုံးပြုပါ။
5. ရွေးချယ်နိုင်သောအားဖြင့်၊ ခိုင်မာသောအညစ်အကြေးများကို မှုတ်ထုတ်ရန် ဖိသိပ်ထားသောလေကို အသုံးပြုပါ။
6. ရေခဲသေတ္တာ၏နောက်ဘက်နှင့် အောက်ကြမ်းပြင်ကို သန့်စင်ပါ။
7. အကန့်ကို လုံခြုံစွာ အစားထိုးပြီး ရေခဲသေတ္တာကို ပြန်တပ်ပါ။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိပါက ကွိုင်များကို တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် 2-3 လတစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းပေးပါ။ တိကျသောညွှန်ကြားချက်များအတွက် ပိုင်ရှင်၏လက်စွဲကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။

ဘေးကင်းရေးသတိပေးချက်- ရေခဲသေတ္တာကို တစ်ယောက်တည်းရွှေ့ပြီး ချွန်ထက်သော သို့မဟုတ် သံချေးတက်နေသော အစိတ်အပိုင်းများကို စောင့်ကြည့်ပါ။

သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းထိန်းသိမ်းခြင်း။

ယိုဖိတ်ခြင်းနှင့် ရှုပ်ပွခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ထုတ်ကုန်များကို စီစဉ်ပါ။

ရေခဲသေတ္တာအတွင်း ကုန်ပစ္စည်းများ စုစည်းခြင်း။ယိုဖိတ်မှုကို တားဆီးပေးပြီး ရှာဖွေရလွယ်ကူသော အရာအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ နောက်ဘက်တွင် ပိုမြင့်သော ပုလင်းများ နှင့် သေးငယ်သော အိုးများ သို့မဟုတ် ပြွန်များကို ရှေ့တွင်ထားပါ။ ဆီရမ်၊ ခရင်မ်နှင့် မျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့သော အလားတူပစ္စည်းများကို အုပ်စုဖွဲ့ရန် အမှိုက်ပုံးများ သို့မဟုတ် ဗူးခွံများကို အသုံးပြုပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် ပုလင်းများ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် ပေါက်ကြားခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။ ကုန်ပစ္စည်းများကို ရေခဲသေတ္တာသို့မပြန်မီ အဖုံးများကို တင်းတင်းစေ့ထားပါ။

အကြံပြုချက်- အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်နှင့် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိရောက်စွာထိန်းထားရန် အညွှန်းတပ်ထားသော စင်များ သို့မဟုတ် ပုံးများ။

မှန်ကန်သော အပူချိန်ကို စစ်ဆေးပြီး ထိန်းသိမ်းပါ။

မှန်ကန်သောအပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသည် လတ်ဆတ်ပြီး ထိရောက်မှုရှိစေရန် အာမခံပါသည်။ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အထူးရေခဲသေတ္တာများသည် 45-60°F တွင် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။ ဤအကွာအဝေးသည် ခရင်မ်နှင့် serums များ၏ texture နှင့် အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းသည်။ ပုံမှန်ရေခဲသေတ္တာများသည် ထုတ်ကုန်များကို ထူထဲစေပြီး အသုံးပြုရခက်ခဲစေပါသည်။ မလိုလားအပ်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ရေခဲသေတ္တာ၏ အပူချိန်ကို အပတ်တိုင်း စစ်ဆေးပါ။

သက်တမ်းလွန် သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းနေသော ထုတ်ကုန်များကို စွန့်ပစ်ပါ။

သက်တမ်းလွန်နေသော သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းနေသော ထုတ်ကုန်များသည် အရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လက္ခဏာများတွင် အနံ့၊ အရောင် သို့မဟုတ် အသားအရည် အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်သည့် ကောက်ညှင်းပေါက်ခြင်း၊ ခွဲခွာခြင်း သို့မဟုတ် မှိုအစက်အပြောက်များ ပါဝင်သည်။ နီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကဲ့သို့ အရေပြားဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများသည် ပျက်ဆီးခြင်းကိုလည်း အချက်ပြပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို စွန့်ပစ်ရန်-

1. သက်တမ်းကုန်သွားသော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ရနိုင်သော အရာများကို ခွဲခြားပါ။
2. မစွန့်ပစ်မီ ကွန်တိန်နာများကို အလွတ်နှင့် သန့်ရှင်းပေးပါ။
3. အန္တရာယ်ကင်းစွာ စွန့်ပစ်ရန်အတွက် ဒေသန္တရအမှိုက်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ဆက်သွယ်ပါ။

အနံ့ဆိုးများ နှင့် ပေါင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ

ဖိတ်စင်မှုကို ချက်ချင်းသုတ်ပြီး အလုံပိတ်ပုံးများတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် လတ်ဆတ်သော အနံ့ကို ရေခဲသေတ္တာတွင်ထားပါ။ အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို စုပ်ယူဖို့အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဗူးကို ဖွင့်ထားပါ။ ထုတ်ကုန်များကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီ လက်ကိုဆေးကြောပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို လျှော့ချရန် နှစ်ဆနှစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကောင်းမွန်ပြီး ရေခဲသေတ္တာနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ဘေးကင်းအောင်ထားပါ။

အခန်းအတွက် သန့်စင်သော အလှကုန် အလှပြင်ရေခဲသေတ္တာသည် အခန်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သည်-

• ထုတ်ကုန်များသည် ကြာရှည်ခံပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်။
• အရေပြားနီမြန်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါသည်။
• အေးတဲ့အခါ အလှပြင်ကိရိယာတွေက ပိုကောင်းတယ်။
• အဖွဲ့အစည်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ပိုမိုပျော်စရာကောင်းလာသည်။

သင့်လျော်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသည်လည်း ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ငွေကုန်ကြေးကျများသော ပြုပြင်မှုများကြောင့်လည်း ငွေကုန်သက်သာစေပါသည်။ အမှိုက်များကို သုတ်ခြင်းနှင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်များကို စစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော အမြန်အလေ့အထများသည် ရေခဲသေတ္တာကို နေ့တိုင်း လတ်ဆတ်နေပါစေ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အသားအရေထိန်းရေခဲသေတ္တာကို မည်မျှမကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်သနည်း။

ပညာရှင်များက အကြံပြုထားသည်။ရေခဲသေတ္တာသန့်ရှင်းရေးနှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်။ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် စက်အတွင်းဘက်တီးရီးယားများ၊ မှိုများနှင့် အနံ့ဆိုးများ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အစားအသောက်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများကို အတူတကွ သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသလား။

ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် အစားအစာနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတို့ကို ရောစပ်ခြင်းမပြုရန် အကြံပြုထားသည်။အသားအရေထိန်းပစ္စည်းအစားအသောက်အနံ့တွေကို စုပ်ယူနိုင်တယ်။ သီးခြားသိုလှောင်မှုသည် ပစ္စည်းနှစ်မျိုးလုံးကို ဘေးကင်းပြီး လတ်ဆတ်စေသည်။

ရေခဲသေတ္တာက အနံ့ဆိုးလာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အထဲမှာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဘူးကို ဖွင့်ထားပါ။ မျက်နှာပြင်အားလုံးကို အပျော့စားဖြေရှင်းချက်ဖြင့် သန့်စင်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးနေသော သို့မဟုတ် ယိုစိမ့်နေသော ထုတ်ကုန်များကို ချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ။